SLUŽBY ONLINE
BALÍČEK SPOKOJENÉ TĚHOTENSTVÍ
BALÍČEK SPOKOJENÉ TĚHOTENSTVÍ
- PŘEDPORODNÍ KURZ SKUPINOVÝ ONLINE (témata: těhotenství, porod, šestinedělí, kojení, péče o novorozence)
- 4x1h TĚHOTENSKÁ KONZULTACE ONLINE (pomoc s jednotlivými obtížemi, informovanost, dostatek času pro dotazy a psychickou podporu, kontrola polohy miminka a její úprava, diagnostika jednotlivých spasmů a její kompenzace, kontrola obvodu bříška, výšky dělohy, ozev miminka, namíchání olejíčku na mazání bříška apod.)
- 1x1h ONLINE LEKCE TĚHOTENSKÉ JÓGY
- BONUSY:
- Bonusy předporodního kurzu (afirmační kartičky, omalovánky k prenatální komunikaci, obrázek k vizualizaci, elektronické materiály)
BALÍČEK SPOKOJENÉ TĚHOTENSTVÍ NADSTANDARD
-
- PŘEDPORODNÍ KURZ INDIVIDUÁLNÍ (témata: těhotenství, porod, šestinedělí, kojení, péče o novorozence)
- 6x1h TĚHOTENSKÁ PORADNA/KONZULTACE
- 2x1h ONLINE LEKCE TĚHOTENSKÉ JÓGY
- BONUSY:
- Bonusy předporodního kurzu (afirmační kartičky, omalovánky k prenatální komunikaci, obrázek k vizualizaci, elektronické materiály)
LZE SE OBJEDNAT PŘES REZERVAČNÍ FORMULÁŘ, TELEFONICKY (732 290 920) NEBO E-MAILEM NA: kporodususmevem@gmail.com
VEŠKERÉ TERMÍNY A CENY JSOU UVEDENY NA STRÁNCE SLUŽBY S CENÍKEM


PŘEDPORODNÍ KURZ - SKUPINOVÝ
Kurz je určen ženám nebo párům. Nečekejte pouze teorii, osvojíte si i spoustu praktických dovedností. Jednotlivé lekce:
1. LEKCE – TĚHOTENSTVÍ, PŘÍPRAVA NA POROD (budeme se zaměřovat na pozitivní ladění v těhotenství a jednotlivé techniky, na prevenci jednotlivých obtíží a bolestí, na správné postavení těla, výživu, dech, aromaterapii, rebozo, afirmace, vizualizace, vaginální napářku, co s sebou do porodnice, jak se připravit na porod v posledním měsíci)
2. LEKCE – POROD (kdy jít do porodnice, jak si zpříjemnit porod, jak vám může pomoci partner/manžel, jak lze nefarmakologicky tlumit bolest, co vše lze u porodu využít – muzikoterapie, aromaterapie, afirmace, vizualizace, polohy u porodu, útulné prostředí, rebozo, vaginální napářka, apod., projdeme si jednotlivé doby porodní, císařský řez a porodní plán, jednotlivé možné zásahy do porodu a jejich přínosy a negativa)
3. LEKCE – ŠESTINEDĚLÍ, MATEŘSTVÍ (jak o sebe pečovat v šestinedělí, co je dobré si pohlídat, jak pečovat o případné porodní poranění nebo jizvu po císařském řezu, jak se stravovat, kdy můžete začít cvičit, jak pečovat o pánevní dno a jak přijít a řešit případnou diastázu, jak lze využít rebozo, jak na psychické změny, základy výchovy dítěte)
4. LEKCE – KOJENÍ, VÝŽIVA DÍTĚTE (jaké jsou výhody kojení, jak vypadá správné přisátí a sání dítěte, co dělat pro dobré rozběhnutí laktace, jak odstříkávat mléko, jak předcházet ragádám a zatvrdlinám v prsou, jak řešit jednotlivé problémy při kojení, jaké pomůcky lze využít a jakým se naopak raději vyhnout, jak dlouho je dobré kojit a kdy začít s příkrmy)
5. LEKCE – PÉČE O NOVOROZENCE (hygiena, látkování, co je to bezplenková metoda, jak na opruzeniny, péče o pupeční pahýl a pupíček, péče o nehtíky a zoubky, jak na bolavé bříško, masáž miminka, spánek miminka, šátkování, manipulace s miminkem, základy psychomotorického vývoje dítěte)
Bonusy: afirmační kartičky, omalovánky k prenatální komunikaci, obrázek k vizualizaci, elektronické materiály
VEŠKERÉ TERMÍNY A CENY JSOU UVEDENY NA STRÁNCE SLUŽBY S CENÍKEM
NASTÁVAJÍCÍ MAMINKY A TATÍNCI SE MOHOU HLÁSIT TELEFONICKY (+420 732 290 920), E-MAILEM NA: kporodususmevem@gmail.com NEBO PŘES REZERVAČNÍ FORMULÁŘ

PŘEDPORODNÍ KURZ - INDIVIDUÁLNÍ
Obsah kurzů je stejný jako předporodní kurz skupinový, pouze je přizpůsoben konkrétní ženě nebo páru na míru – podle vlastních představ, požadavků, případně dle zdravotního stavu (např. plánovaný císařský řez). Je rozdělen na 2 setkání po 3 hodinách. Je možné absolvovat pouze jednu část kurzu. Jednotlivá setkání:
1. ČÁST – těhotenství, příprava na porod, porod (3h)
2. ČÁST – šestinedělí, kojení, výživa dítěte, péče o novorozence (3h) – tuto část lze absolvovat i po porodu
Bonusy: afirmační kartičky, tištěné materiály, obrázek k vizualizaci, omalovánky k prenatální komunikaci
VEŠKERÉ CENY JSOU UVEDENY NA STRÁNCE SLUŽBY S CENÍKEM
NASTÁVAJÍCÍ MAMINKY SE MOHOU HLÁSIT TELEFONICKY (+420 732 290 920), E-MAILEM NA: kporodususmevem@gmail.com NEBO PŘES REZERVAČNÍ FORMULÁŘ

TĚHOTENSKÉ KONZULTACE

Mohu poskytnout individuální konzultace ohledně:
– jednotlivých obtíží v těhotenství (mohu doporučit byliny, aromaterapii, homeopatii, Bachovy esence, změny ve stravě, doplňky stravy, změnu pohybových vzorců v kompetencích porodní asistentky a instruktorky jógy)
– využití reboza – jednotlivé úvazy a využití u porodu
– diagnostiky polohy dítěte a její nápravy do výhodného postavení, případně doporučení dalších cviků a pomůcek ke změně polohy
– využitím vaginální napářky
– konzultace porodního plánu a tak dále…
VEŠKERÉ CENY JSOU UVEDENY NA STRÁNCE SLUŽBY S CENÍKEM
LZE SE OBJEDNAT TELEFONICKY (+420 732 290 920) NEBO E-MAILEM NA: kporodususmevem@gmail.com NEBO PŘES REZERVAČNÍ FORMULÁŘ
TĚHOTENSKÁ JÓGA SKUPINOVÁ I INDIVIDUÁLNÍ

Těhotenská jóga je úžasným nástrojem k protažení těla, zklidnění mysli a napojení se na miminko. Jóga a těhotenství je pro mě dokonalým spojením. Využívám zde i techniky hypnoporodu (práci s dechem, afirmacemi, vizualizacemi, relaxacemi), ale i aromaterapii, muzikoterapii. Zaměřuji se i na prenatální komunikaci s miminkem. V oblasti cviků se budeme zaměřovat na jednotlivé problémové partie v těhotenství (zaměříme se na bolesti beder, hrudníku, symfýzy, otoky a křeče nohou, klenby, práci s pánevním dnem nebo na prevenci diastázy a další).
VEŠKERÉ TERMÍNY A CENY JSOU UVEDENY NA STRÁNCE SLUŽBY S CENÍKEM
LZE SE OBJEDNAT TELEFONICKY (+420 732 290 920) NEBO E-MAILEM NA: kporodususmevem@gmail.com NEBO PŘES REZERVAČNÍ FORMULÁŘ
POPORODNÍ KURZ - INDIVIDUÁLNÍ
- Témata: šestinedělí, kojení, péče o novorozence, péče o jizvu (délka celkem 3h)
- Teoretické znalosti i praktické dovednosti
- Bonusy: afirmační kartičky, elektronické materiály
VEŠKERÉ CENY JSOU UVEDENY NA STRÁNCE SLUŽBY S CENÍKEM
LZE SE OBJEDNAT TELEFONICKY (+420 732 290 920), E-MAILEM NA: kporodususmevem@gmail.com NEBO PŘES REZERVAČNÍ FORMULÁŘ

POPORODNÍ KONZULTACE

Mohu poskytnout individuální konzultace ohledně:
– péče o jizvu po císařském řezu nebo vaginálním porodu (nástřihu, natržení)
– péče o sebe, o své tělo i mysl, jak podpořit zavinutí dělohy, kdy a co začít cvičit, jak předcházet psychickým obtížím
– péče o miminko, manipulace s miminkem, spánku miminka, masáže miminka, nošení miminka v šátku
– kojení a tak dále
– psychická podpora
VEŠKERÉ CENY JSOU UVEDENY NA STRÁNCE SLUŽBY S CENÍKEM
LZE SE OBJEDNAT TELEFONICKY (+420 732 290 920), E-MAILEM NA: kporodususmevem@gmail.com NEBO PŘES REZERVAČNÍ FORMULÁŘ
JÓGA PO PORODU SKUPINOVÁ I INDIVIDÁLNÍ

Jóga po porodu je úžasným nástrojem k protažení těla a zklidnění mysli. Budeme se zaměřovat na bolesti beder, hrudníku a mezilopatkových svalů, otoky nohou, bolesti hlavy, práci s chodidlem, pánevním dnem, bránicí, diastázou, hlubokým stabilizačním systémem. Nedílnou součástí je práce s dechem a meditace.
Doporučuji dát si v období šestinedělí pauzu od větší námahy a nechat své tělo zregenerovat. Než přijdete na lekce jógy, tak můžete praktikovat chůzi do přírody a dechová cvičení, která znáte například z těhotenské jógy nebo předporodního kurzu.
VEŠKERÉ TERMÍNY A CENY JSOU UVEDENY NA STRÁNCE SLUŽBY S CENÍKEM
LZE SE OBJEDNAT TELEFONICKY (+420 732 290 920), E-MAILEM NA: kporodususmevem@gmail.com NEBO PŘES REZERVAČNÍ FORMULÁŘ
JÓGA PRO ŽENY SKUPINOVÁ I INDIVIDUÁLNÍ

Jóga je úžasným nástrojem k protažení těla a zklidnění mysli. Budeme se zaměřovat na jednotlivé ženské partie, na pánevní dno, prevenci diastázy, na pružnost klenby, hluboký stabilizační systém, na propojení těla s myslí, na dech a práci s ním, na meditace. V lekcích budu využívat i aromaterapii, afirmace, vizualizace a práci s cyklem ženy.
Jóga pro ženy je určena pro všechny netěhotné ženy.
VEŠKERÉ TERMÍNY A CENY JSOU UVEDENY NA STRÁNCE SLUŽBY S CENÍKEM
LZE SE OBJEDNAT TELEFONICKY (+420 732 290 920), E-MAILEM NA: kporodususmevem@gmail.com NEBO PŘES REZERVAČNÍ FORMULÁŘ
HATHA JÓGA SKUPINOVÁ I INDIVIDUÁLNÍ
Hatha jóga je ideálním cvičením pro ty, kteří chtějí protáhnout své tělo a zároveň zklidnit mysl a příjemně zrelaxovat. Zaměřujeme se vždy na dech, pozice i meditaci. Hatha jógy propojuje mysl, tělo i ducha a údajně zlepšuje spánek a snižuje stres. Tato jóga je jedna z nejtarších jóg, ze které vycházejí i další styly jógy.
Na tuto lekci si mohou přijít zacvičit ŽENY i MUŽI všech věkových kategorií. Lekce je spíše svižnější a částečně posilovací.
VEŠKERÉ TERMÍNY A CENY JSOU UVEDENY NA STRÁNCE SLUŽBY S CENÍKEM
LZE SE OBJEDNAT TELEFONICKY (+420 732 290 920), E-MAILEM NA: kporodususmevem@gmail.com NEBO PŘES REZERVAČNÍ FORMULÁŘ

KONTAKT
- Telefon: + 420 732 290 920
- E-mail: kporodususmevem@gmail.com
- Adresa: Vrbenského 747, 562 01, Ústí nad Orlicí
- IČO: 17228603
- Číslo účtu: 2602237434/2010
- kporodususmevem
- K porodu s úsměvem

