TĚHOTENSKÉ NEVOLNOSTI
Co může být příčinou těhotenských nevolností a jak je řešit?
Těhotenské nevolnosti (nauzea) provázejí až 80% těhotných žen.
Nejčastěji se vyskytují v období 4. – 8. týdne těhotenství a po prvním trimestru u většiny žen odeznívají. Ovšem není výjimkou, že ženy trpí nevolnostmi po celé těhotenství nebo se nevolnosti objeví později. Rozhodně nemusí jít pouze o ,,ranní nevolnosti“, některé
ženy mohou pociťovat nevolnosti i po celý den. U některých žen dochází až ke zvracení (emesis gravidarum) a výjimečné množství žen zažívá nadměrné zvracení (hyperemesis gravidarum), které vyžaduje často hospitalizaci, neboť u žen může docházet až k
dehydrataci a malnutrici.
Co může být příčinou nevolností?
Odpověď na tuto otázku není jednoznačná. Nevolnosti a zvracení mohou být ovlivněny změnami v metabolismu sacharidů, dehydratací nebo zvýšenou citlivostí k určitým pachům či chutím. Dalším možným faktorem může být zvyšující se množství hormonů
progesteronu a estrogenu, což by mohlo ovlivnit negativně motilitu žaludku. Tím, že se zvyšují hladiny těchto hormonů v přibývajících týdnech těhotenství, se spekuluje o tom, že nevolnosti ze zvýšené produkce progesteronu a estrogenu jsou podpořeny buď dalším
hormonem hCG (choriogonadotropin), nebo postupnou adaptací organismu na zvyšující se množství hormonů.
A CO ŽENÁM NA NEVOLNOSTI MŮŽE POMOCI
- Jíst často a po malých porcích
- Brzy se nasnídat, ideálně snídat ještě v posteli lehce stravitelnou stravu – banán,
knackenbrot, rohlík apod. - Domácí vývar, díky kterému do sebe navíc žena dostane spoustu živin
- Někdy mohou pomoci citrusy – například si dát vodu se šťávou z citronu, dát si
plátek citronu do úst nebo si dát před spaním půlku pomeranče - Zázvor v různých formách, ale ten by žena neměla užívat dlouhodobě a ve
vysokých dávkách - Mátový nebo meduňkový čaj
- Z aromaterapie mohou opět pomoci citrusy – bergamot, citron, pomeranč,
grapefruit, mandarinka, máta citronová - Z homeopatie se doporučuje: Nux vomica, Phosphorus, Sepia, Arsenicum album a
další - Doplnit kvalitní magnezium v dobře vstřebatelné formě
- Vyhýbat se tučným, smaženým a kořeněným jídlům

Mgr. Romana Cihlářová
ZDROJE:
Wilhelmová R. a kol.: Vybrané kapitoly porodní asistence I, 2018
Procházka M. a kol.: Porodní asistence, 2020
Stadelmann I.: Zdravé těhotenství, přirozený porod, 2009
Morell S.F. a Cowan T.S.: The Nourishing Traditions Book of Baby and Child Care, 2013
Kohutová A.: Průvodkyně zdravým těhotenstvím a porodem (kurz), 2022
www.kojeni.cz
www.mamita.cz